Trénink určený pro členy od 10. kupu (od bílého pásku) mimo nováčky 2025. Děti do 12 let s páskem do 6. kupu se mohou přidat, ale pro ně je primárně určen jiný trénink. S sebou dobok, sálovou obuv, pití a výbavu na které se domluvíte s trenérem.

Trénink trvá 90 minut. Posledních 30 minut bude probíhat kondiční příprava pro zájemce.

Cvičíme ve velké tělocvičně na basket.